Actívate #4: zancadas03:19Las zancadas son un muy buen control para las piernas, los glúteos y la espalda. En este vide Jonas te enseña dos maneras de hacerlas. Una dieta cetogénica elimina casi por completo los hidratos de carbono para forzar al organismo entrar en estado de cetosis. Descubre cómo la dieta cetogénica ayuda a perder peso r�